Арт-терапия - отличный способ избавиться от лишних переживаний с помощью творчества, расслабиться, отвлечься, снизить уровень стресса и тревоги.
Также арт-терапия учит раскрепощаться.
#ВолонтерыПодмосковья пройдут курс арт-терапии, используя разные техники рисования.
Сделают упражнения, помогающие сбросить напряжение и выразить эмоции.